(ﾉω`*)ﾉ"初体験

今日は誘われて、笑いヨガに行ってきました。
初体験でしたが、すごく楽しかったです。
最初は上手く笑えませんでしたが、皆さんが優しくて自然と笑顔になれました。
約２時間、色んな動作をしながら只管笑うだけです。

作り笑いでもお腹の底から笑うってすごく大事なんだなと改めて感じました。
仕事を始めて緊張と不安で身体がガチガチだったのですが、
笑いヨガに参加することで全身の力が抜けたように感じます。
すごく身体が軽いです！！